Test: Die Suche nach dem richtigen Energieriegel ist für viele Sportler nicht weniger als eine Odyssee - zu süß, zu groß, zu schwer oder nicht lecker genug. Mit den Clif Bars gibt es seit einigen … weiterlesen
Radsport News: Fit durch den Winter – 15 Tipps zum Rennrad-Training von Velomotion
Spektrum: Orientierung im Training
Als der Forstbeamte Karl Drais 1871 das erste Fahrrad als Alternative zum Reitpferd vorstellte, dachte er wohl kaum daran welche Wirkung das Radfahren auf den menschlichen Organismus hat und welche … weiterlesen
Spektrum: Training mit Powermeter
Wer kennt sie nicht die Werbung aus der Schweiz? Zwei Steinböcke echauffieren sich über die Leistung der Radsportler, die sich mit knall rotem Kopf und letzter Kraft die Pässe hoch schleppen. Das … weiterlesen
Spektrum: MTB-Fahrtechnik: Kurvenfahren auf dem Trail
Wer kennt das nicht: Man ist mit Freunden unterwegs, gibt bergab Gas und dann wird's knifflig - in den Kurven trennt sich die Spreu vom Weizen. Mit der richtigen Technik lässt sich hier die meiste … weiterlesen
Training – In dieser Kategorie findest du Tipps und Tricks zur Verbesserung deines Trainings und deiner Leistung. Informationen zum Grundlagentraining, zum Ausgleichstraining und zur Fahrtechnik gehören dabei ebenso dazu wie Artikel über die Förderung deiner Ausdauer, deiner Schnellkraft und der spezifischen Wettkampfvorbereitung.