Rennrad-Training Tipp #3: Setz‘ dir Ziele für die neue Saison!
Ein Radmarathon in einer bestimmten Zeit finishen? In mehreren Etappen über die Alpen fahren? Ein Jedermannrennen bestreiten? Egal, wie dein persönliches Ziel aussehen mag, setze dir eins! Dadurch arbeitest du auf etwas hin und verbesserst deine Motivation. Gerade in schwierigen Momenten…
Nutze die Gelegenheiten und reflektiere auch noch einmal die vergangene Saison. Was lief gut, was lief schlecht? Was willst du wieder genauso machen, wo gibt es Verbesserungspotenzial? Wann hast du dich gut gefühlt, wann eher schlecht (und gibt es Erklärungen dafür)? Notiere die Ergebnisse und dokumentiere dein Training.